前幾天失眠，睡不著
連續幾個晚上，我的頭在床上很清醒，但我不覺得困，睡不著。原來我一直睡得很好，但是這幾天突然發生了。是甚麼原因？如何改進？
發布於 2022-04-27 21:18
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應該努力地生活，對過往閉口不提，是好是壞皆為經歷
連續幾天不嗜睡失眠的原因很多，可能與你最近的作息方式和生活的一些變化有關，也可能與一些心理刺激的壓力或近期的情緒狀態有關，如焦慮。 、緊張、抑鬱等，都可能導致失眠。改善的方法是服用一些有鎮靜作用的中藥，或有催眠作用的西藥，另一方面可以採用心理治療。
回答於 2022-04-27 23:00
願夜裡有人為你點燈，你愛的人能住進你的人生
出現這種情況，多半是心理素質或周圍環境等因素的發生造成的。例如，當週圍有這樣的噪音時，沒有安靜舒適的環境會影響睡眠質量。睡前儘量不要過度興奮，儘量泡腳，喝熱牛奶，不喝咖啡，不喝茶。
回答於 2022-04-28 01:02
I promise you. 我向你保證。
由於各種因素，正常人可能會導致或有一些睡眠問題。比如入睡困難。導致入睡困難的因素很多，如環境因素、情緒因素、生理因素、睡眠習慣的改變等。睡眠是一個自然的過程，平時多運動增強體質，養成良好的睡眠習慣，偶爾失眠不需要過度關注，長期失眠需要在醫生指導下進行藥物治療。
回答於 2022-04-28 01:12
問了“前幾天失眠，睡不著”的人還對以下問題感興趣
我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你
每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。
發布於 2022-08-13 13:40
4個回答
我害怕的是，那些回憶，我還記得，你卻已經忘記了
性別：女，年齡：30歲
我最近晚上嚴重失眠睡不著覺還老做夢請問有甚麼好的治序方法比如藥物
發布於 2022-05-07 03:21
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永遠不要和父母吵架，因為你吵不贏的時候只有捱罵
每天晚上睡不著覺很困，但是睡不著，一夜都睡不著。30多歲開始，就會偶爾的睡不著覺，現在，整夜整夜的睡不著覺，
發布於 2022-09-09 14:32
4個回答
我不是天才，因為我沒穿過雀氏紙尿褲
最近因為早起中午睡不著覺，而且現在晚上也睡不著覺，一有動靜就很容易醒來，並且上午頭暈四肢發麻且無力
發布於 2024-01-31 02:46
3個回答
你眼神裡為何充滿愧疚，這份愧疚讓我的心一點一點的下沉
去年十一月第一次失眠，從凌晨十二點開始到凌晨五點多吧，以前從來沒有失眠過，後來總是失眠，一般都是失眠到凌晨兩三點，去年最後一次失眠是因為害怕考試因為沒睡好考不好，就失眠到了早上七點，好像徹夜沒睡，後來放寒假在家呆了三個月也有時候睡不著，兩點才睡但是因為白天不要求幾點起來就不著急，不那麼焦慮，現在來學校晚上睡覺又出現那種心慌，心悸，發悶的情況，昨天晚上十二點躺床上凌晨兩點多睡得，自己放輕鬆了半天才睡著，七點醒來上課，睡不著就一個勁想上廁所，有睡意但是很慌亂恐懼的那種感覺，現在肚雞眼上的啥器官還有點酸酸的感覺。
發布於 2022-06-05 23:37
3個回答
只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
3個回答
提問者
我不會太多恭維青果，因為你們發現麼大部分都是起鬨
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你好，我的孩子15歲怎麼無法睡眠了，一到11點才睡下但到第二天12點才能醒，而且總是睡不著覺，一晚上都無法睡下
這次又失眠了，有一個多月了！吃了兩次中藥好了，然後又失眠了，這次回家沒搞甚麼藥吃！這幾天要麼入睡困難，睡幾個小時，要麼就睡不著了！買點甚麼藥吃好？
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著
更年期好久了，前幾年特別厲害，這幾年不怎麼的了，就是偶爾會突然的心裡煩得慌，晚上有時候整夜睡不著覺，白天困得很，有時候吃了中午飯會睡一會，因為特別困，整夜整夜的睡不著覺，吃飯甚麼的都沒事，就是睡不著，該怎麼調理調理呢