整晚無法入睡，直到早上6點才入睡。

這次期末考試我沒考好，老師說班裡只有我一個人沒進步，其它同學都進步了，並且拿了一堆獎狀，班裡人幾乎都有獎狀，就我和幾個同學沒有。小學我成績很好，初中一落千丈，老師也不喜歡我。因為這事這個暑假我都在哭，也不想寫作業了，因為我要是寫，老師說我作樣子，至今距開學還有3天，我該怎麼辦

發布於 2022-08-10 10:32

共有5個回答

途情人節

就可以熬過不屬於自己的季節

你好，從你的敘述中得知你的情況因為期末考試的時候沒有考好，導致你這個假期整夜睡不著，情緒狀態也不好。我特別能理解你的心情，這也說明你是一個很要強，很希望自己學習成績很好的孩子，因為小學的時候學習成績很好，到了初中學習成績不好了，這也與你到初中以後的適應有關係，也說明你是一個適應能力比較弱的孩子。有一點你要明白，你學習是為自己而學，不是為老師而學的，只要自己努力甚麼時候學習都不晚。小學的時候學習成績很好，這說明你智商智力方面沒問題的，可能沒有掌握學習的方式方法問題，你可以告訴父母幫你找個家教在老師的指導下你的學習成績就會越來越好的。平時多做做運動，多做做深呼吸放鬆，就能讓自己達到身心放鬆下來，靜心學習的。

回答於 2022-08-10 12:15

碎無暇酉

我喜歡重複聽著一首歌不是我有多喜歡是因為你喜歡

你好，根據你所描述的大概的情況，因為你很在乎學習成績，以及老師對你的點評，所以讓你導致出現了睡眠障礙的問題睡眠對於我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就有可能導致出現精神心理方面的疾病，比如焦慮症，抑鬱症，所以針對您目前的情況，建議你最好還是應該選擇改善睡眠的藥物來服用，同時，對於老師給予你的點評，希望你不要放在心上，只要今後調理好睡眠，然後努力學習就好了，盡力而為了就對了

回答於 2022-08-10 12:29

自飄友囈語

他說，我累了，讓我冷靜一段時間，好嗎？你就說好

我喜歡這種情況，是屬於一種自己的情緒進口和教育而引起，要注意緩解自身的緊張到和焦慮感有時候做任何的事情，比如學習，比如身體的鍛鍊或者是其他的一些事情都會遇到一些瓶頸，這個瓶頸的突破可能是需要一段時間，重要的是你自己的信心，你可以先把心靜下來，這樣找一些其他的方法去嘗試，給制定一些其他的學習計劃。

回答於 2022-08-10 12:36

落雪蝶舞親愛的巨星

如果說你愛他，請深愛，如果你傷心了

你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等情況，由於學習壓力過大，考試焦慮情緒等造成了負面情緒困擾，引起的不適，另外也考慮存在一定的強迫思維！建議您放心，親情不要強化問題，思慮過度最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對症治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放鬆訓練，多項事物積極樂觀的一面，給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢調整

回答於 2022-08-10 13:00