晚上睡不著覺，在過去十天內。
本人由於長期有熬夜的習慣，大約從三個月開始，就時不時的通宵不睡，不是凌晨三四點才睡，久而久之，到最近這半個月突然發現自己到了晚上已經不能正常睡覺了，無論從昨晚十點十一點還是凌晨兩三點，都難以入睡。經常躺了一晚上沒睡，明明感覺自己身體很累，但就是睡不著，都是早上7-9點才睡，我白天只睡幾個小時，平時也很困，請問我這種屬於失眠，還是生物鐘都亂了，是不是需要吃藥，因為一整晚都睡不著很難受。
發布於 2022-08-27 21:41
共有4個回答
學會不再掉眼淚，卻依舊學不會忘記他
失眠是一種比較常見的軀體症狀或睡眠障礙，如果每週失眠或入睡困難超過3次，病程超過1個月，就可以診斷為失眠症。多數存在一定的心身因素，或與睡眠習慣的改變有關，如長期熬夜導致人體生物鐘紊亂。要保持正常的心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者可在醫生指導下用藥治療。
回答於 2022-08-27 23:16
我現在只是個正常的人，甚麼遊戲甚麼師徒我沒有
29歲男性由於近三個月來金昌晚上熬夜導致現在不容易入睡，白天犯困，內心疑惑，希望能夠得到有效的幫助，能夠讓自己享受到身心和諧健康的生活 可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，正如你所描述的的確是主要由於生物鐘引起了不容易入睡的情況，當然也更是需要藉助一些藥物來去調節，可以到公立正規醫院的睡眠門診或者神經內科接受診療，另外，還可以每天適當增加有氧健身活動，以提升大腦神經活躍度的彈性
回答於 2022-08-28 01:05
或許你不是那個為我撐傘的人，或許我不該是你傘下的女人
應該注意調節自己的情緒，緩解緊張焦慮的感覺，平時多做運動，多想一些開心的事情，也可以調節自己的睡眠質量。 你的情況可能是由於自己的情緒緊張和焦慮引起的，如果這種症狀持續時間較長，需要及時到醫院進行檢查和治療。
回答於 2022-08-28 01:22
許多話可以詮釋很多，惟獨詮釋不了我的悲傷
您好，根據您描述的大致情況，對於您來說現在應該屬於睡眠障礙的表現，而導致生物鐘功能紊亂 由於時間十天，所以應該能夠自我調整，得到改善，所以建議您放鬆心情，也不要過於緊張，在白天的時候，不管多困，都不要上床，一定要等到晚上十點才睡覺。堅持調理一週以上，你應該能逐漸適應。
回答於 2022-08-28 02:51
問了“晚上睡不著覺，在過去十天內。”的人還對以下問題感興趣
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
2個回答
我沒有你們想象的那麼堅強，我也會哭
晚上睡不著白天各種睡怎麼都睡不醒，作息不太規律，有時候睡十幾個小時還是睡不夠
發布於 2023-05-07 11:04
3個回答
如果愛是說甚麼都不能放我不掙扎反正我也沒差
晚上在床上躺很久才能睡著，有時候會覺得心臟不舒服，有點呼吸不過來，現在白天要上網課，真的好想晚上能睡著，白天沒有睡很久，有時候直接不睡了，但是晚上還是睡不著
發布於 2022-08-02 09:11
6個回答
如果可以我希望丟下回憶轉身就走。
醫生您好，我每天晚上睡不著會失眠，在睡覺之前不看手機的，一直睡不著，到天微亮才好不容易睡著，睡著以後一直在做夢，睡起來感覺很累，這樣已經持續很久了，最近更嚴重了。我需要吃藥或者去醫院嗎
發布於 2022-06-03 20:32
3個回答
誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
5個回答
有些事情，你不做，總會有人替你做，那也就是你被取代的時刻
晚上睡不著，白天睡不醒，一直斷斷續續的醒，睡，這是甚麼原因
發布於 2022-07-07 13:17
4個回答
收起自己氾濫的眼淚，換種方式繼續生活
最近兩天都是晚上睡不著，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特別困，然後就是睡不著。
發布於 2022-07-27 22:15
4個回答
我有兩個愛的人 一個死了一個在我心裡
在立春之後就不容易睡著，好似昨晚從十點半開始睡，到十二點過才睡著，找不到合適的睡姿，感覺很亢奮，就是睡不著，哎
發布於 2022-06-01 05:31
3個回答
提問者
你已經把我傷的徹徹底底。
提問
5
回答
18
關注者
3550
相關問題
性別：男，年齡：25歲
晚上睡不著怎麼辦我在杭州，白天在工廠上班，很累，晚上睡不著覺，最近精神恍惚，做事也不專心了，真不知道該怎麼辦。希望大家給點建議。
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不著。強迫自己睡著了也能聽見外面聲音甚麼的。就是睡不踏實。但是有時候白天休息。我躺著床上玩手機玩一會就睡著了。醒了之後吃點東西一會兒又能睡著。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能會說我白天睡覺了晚上肯定睡不著。我是這兩天休息才能睡一天。平時白天上班不會睡。但是上班的時候也是晚上怎麼也睡不著。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡著一樣。可是平時逼自己睡覺的時候都睡不著的。不知道這樣說大家能不能理解我的意思。意思就是平時白天不睡。累一天晚上也是睡不著的
每天晚上都睡不著，一般要到凌晨四五點才能睡，有時候要到天亮才能睡著，睡著就要十幾個小時別人叫我才會醒，平時有點焦慮，醒來後甚麼事情也不想動，也沒甚麼胃口，已經半個月左右了，不知道是不是熬夜導致的，之前最遲凌晨一點就會睡，現在越來越遲了
就過了晚上十一點就睡不著，到四點多才能睡，早上七點多就又醒了