“容易焦慮恐懼睡眠質量低”搜索結果
我帶著手環睡覺有一段時間了,裡面的20天裡,我的睡眠呼吸質量基本上有一半是低的,低的時候,我起來會覺得有點鼻塞。是不是需要去看科室檢查一下?
發布於 2022-06-21 09:08
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晚上難以入睡,閉著眼睛躺了兩三個小時也睡不著,閉著眼睛時往往會想一堆事情。有一點兒聲音就睡不著。睡眠質量差,容易驚醒,經常小便,睡覺前老想上廁所,月經量少。我能做些甚麼來改善我的睡眠?
發布於 2022-05-22 03:12
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