“容易焦虑恐惧睡眠质量低”搜索结果
我带着手环睡觉有一段时间了,里面的20天里,我的睡眠呼吸质量基本上有一半是低的,低的时候,我起来会觉得有点鼻塞。是不是需要去看科室检查一下?
发布于 2022-06-21 09:08
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晚上难以入睡,闭着眼睛躺了两三个小时也睡不着,闭着眼睛时往往会想一堆事情。有一点儿声音就睡不着。睡眠质量差,容易惊醒,经常小便,睡觉前老想上厕所,月经量少。我能做些什么来改善我的睡眠?
发布于 2022-05-22 03:12
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