概述
一聽到增肥，是不是大部分女生都想衝出去看看那是誰，想要將她群毆呢？人家都是怕胖，想辦法拼命減肥，那個想胖的人是不是在那裡作呢？故意在那拉仇恨，嘚瑟。說到這我不得不站出來說句公道話了，其實她們不是在作，是確實胖不了，我身邊就有位同學是這樣的，她並不是不吃飯或吃的少，反而是她的飯量讓人驚歎，每次去飯店吃飯，服務員都對她感到驚訝，你看她那小身板，居然吃這麼多，如果不是衣服整潔點，可能大家都會認為這娃肯定是餓了好幾天了！為幫助這些吃不胖又想胖的人，我今天告訴她們個秘密哦！保證她們能胖點。
步驟/方法：
1、 第一個方法，當然是從飲食入手了。早餐，中餐，晚餐都必須準時，你能保證風雨無阻的話，胖很容易。吃的東西不要太講究，該吃甚麼就吃甚麼，多喝湯，豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行。再就是抽菸的人要戒菸，晚上睡覺的時候記得喝杯牛奶。
2、 第二個方法就是喝啤酒了，如果我們的酒量還不錯的話，通過喝啤酒不僅僅可以放鬆我們的生活，而且還可以幫助我們增肥，但是有一點一定要注意，那就是不可以喝得太多，適量就可以，不然會影響我們正常的身體健康。
3、 第三個就是可以多喝一些牛奶了，大家都知道牛奶裡面脂肪含量比較高，而且還有很多的鈣元素，對我們的身體都非常的好，如果可以在平常多喝一些牛奶的話，對於我們增肥也是很幫助的。尤其是每天晚上睡覺之前喝一杯都非常的好。
注意事項：
偶爾也可以浪漫一下，去看看電影甚麼的。總之，換一種全新的生活方式。你會發生你在不知不覺中就增肥了，簡直是又開心又簡單的事情。
