概述
其實大家可以放眼望去，瘦的人真的非常多，而真正胖的人其實也沒有幾個，但是正是因為沒有幾個，所以在人群中特別的明顯，那其實胖也不是錯，就像瘦的人，他瘦也不是一種錯，其實胖人也有自己的自尊心，也想要努力減肥，對於胖子來說，胖是她的煩惱，那麼對於瘦子來說，瘦也是她的煩惱，所以很多人想要通過吃一些滋補品來增肥，那這個想法還是比較可靠的，下面就給大家介紹一下吃哪些滋補品可以增肥。
步驟/方法：
1、 首先說的滋補品莫過於最好的銀耳，大家可以把銀耳和紅棗一起搭配熬成粥，能夠再加點紅糖甚麼的，也是不錯的，或者是可以在粥裡放點桂圓、枸杞之類的，那麼這款粥又養胃又能夠補血，而且多喝還可以增肥。
2、 其實最好的滋補品莫過於高蛋白食物，那想要增肥的朋友們可以選擇進食一些高蛋白，十二高蛋白的食物當中，蛋類就不用多說了，其實多吃一點肉類也是非常不錯的，牛肉就是一種不錯的選擇。
3、 其實吃補品吃多了，也不太好，因為太過於滋補了，可能讓身體內的營養過剩，在吃大量的滋補品的同時，可以選擇吃一些能夠增肥的水果，這裡給大家推薦榴蓮，因為榴蓮到中的脂肪含量還是比普通的水果高的。
注意事項：
以上介紹的食物都是可以增肥的，對於增肥不是說甚麼都要吃，就像大家追求科學、健康的減肥一樣，增肥也需要科學健康，一定要注意，在增肥的時候，不要吃大量的油膩食物，因為那對身體也是不健康的。
