概述
很多人想減肥，嘗試了很多種方法，但你知道嗎，這世界也有很多人想減肥的額，他們也是絞盡腦汁的，可是也沒想出好的主意來，下面讓我跟大家分享一下我是怎麼增肥的吧
步驟/方法：
1、 吃飯的時候可以點酒哦，詳細大家都知道吃飯喝酒的話很曾胖的道理吧，我建議你們在吃飯的時候要喝幾杯啤酒，這樣即可愉悅心情，又不知不覺的增肥了~~~
2、 我建議大家最好沒天吃一次隆江豬腳飯，豬腳的量最好在5兩到一斤之間，因為這樣既耐餓又不會撐死，而且你們在吃豬腳飯的時候，記得要加滷水哦，這樣才夠香夠入味，同時又能增肥
3、 另外要注意保持規律的飲食起居，睡眠要充足，要多休息，不要太勞累了，畢竟身體是靠養出來的~~~~~平時要注意多吃一些營養品，補充營養。因為很多瘦的人都是營養不良。當然，飲食上不只是多吃肉類，更要注意葷素搭配合理哦
注意事項：
詳細很多在外的年輕人都有吃宵夜的習慣吧，很多都知道吃宵夜會增胖，所以經常吃，可是你知道嗎，長期下去會增加腸胃的負擔，所以說，吃也要注意健康，因此建議大家還是不要用這個方法哦。
