概述
胖子有胖子的煩惱，瘦人有瘦人的無奈，骨瘦如柴的人也不一定就好看，我就是這樣，人家看見都說我影響不良，後來我打算懷孕，醫生建議我增肥，我都無語了，經過我一個月的努力，現在體重終於達到了合格線，下面我把增肥的經驗介紹給大家。
步驟/方法：
1、 首先要從飲食上加量，每天加一點，慢慢的胃口大了，吃的就多了，不想吃也要強迫自己吃，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，在睡覺前也要加餐。
2、 生活中多休息、多睡覺，少喝茶，尤其是綠茶和一些有纖體效果的花茶。
3、 不要吃早餐，晚餐多吃點，多吃夜宵。（就算你是哪種死吃吃不胖的類型，這樣堅持下來也會重的，我就是這麼堅持了半年重了3公斤）
4、 還有一個秘密：多吃一些木瓜，不僅可以增肥，也可以豐胸啊，胸大就會看起來胖點。
