概述
看到這個題目感覺很氣人吧，很多人想瘦不知道怎麼瘦，我卻說要增肥。胖是很多人困擾的問題，同樣很多人也在為瘦苦惱呢。我就是其中一員。胖有很多壞處，如不好買衣服，不好看，容易引發疾病。瘦也有很多問題，好看的衣服穿不起來，營養不良，貧血，體質差等。
步驟/方法：
1、 從前我也是減肥一族，雖然嘴上說不減肥，但還是在偷偷的做著努力。後來真的瘦了，但瘦多了，160cm的身高，只有84斤了，正常應該100斤正好的，現在看著倒是營養不良了。
2、 其實這個體重自己偷偷高興來著，後來才覺得不好，去同學家同學媽媽說我瘦的脫相了，媽媽也很為我的身體擔憂。去買衣服經常被嘲笑沒屁股，也確屬好看的衣服都撐不起來，想想真的應該增肥了。
3、 同學告訴我多吃些甜食，蛋糕巧克力等熱量高的食物，還要多吃些蛋白質含量高的食物，尤其睡覺前要吃些東西，甜食最好。平時飲食要注意營養的搭配，這樣堅持一段時間就好，當然要見好就收，不然有要減肥了。
