概述
其實我們都知道甜點是最好的增肥方式，因為甜點之中含有很多的熱量，對於過瘦的朋友來說是再合適也不過了，在這裡小編就為大家說明一下如何科學的利用甜點為自己增肥。
步驟/方法：
1、 累的時候就要吃甜點：我們身體往往在經過大型的體力活動之時就會感很疲倦，如果這個時候為自己多補充一些甜點就可以很快的恢復體力。
2、 多吃喜愛吃的食物：我們平時吃的零嘴也是很好的增肥方法，因為它也屬於甜點中的一種，但是需要指出的就是一定要買正規廠家出的甜點，這樣才不會有損我們的健康。
3、 不要吃患上太快：我們也知道吃甚麼食物都要慢慢的吃，這樣才會有助於消化，如果你吃得過快，非但幫助不了增肥，反而會給自己的身體造成負擔。
注意事項：
過了晚飯以後，身材對於熱能的吸引有奇異的力氣，假如吃了甜點或者者油炸零嘴當宵夜，又立即上床起床，相對於是增肥的利器。
