概述
日常生活中常常聽人說，我是屬於吃不胖的，吃再多也是不會胖的，瘦的太嚇人了，想胖胖不起來之類的話，其實並不是真的人天生就是吃不胖的，那是因為你沒有用對方法，或吃的方式不對才造成瘦的嚇人這種狀況。
步驟/方法：
1、 單單的如果只在吃飯或者吃零食上下功夫，那是不太可能增肥的，應該在不改變食量的情況下吸收更多高熱量的東西，比如吃麵包時可以在上面加一層黃油，在湯粉裡面加個雞蛋之類的。
2、 多多吃些高蛋白的食物，比如說純牛奶，蛋糕、每天最少喝兩杯牛奶，可以去超市選購一些高蛋白的奶粉來食用。
3、 如果你是那種胃口小的人，吃不了多少東西就飽了的話，可採取少吃多餐的方法，比如身邊常備餅乾 、麵包、或可以中途吃一份營養的下午茶之類的。
