概述
在生活當中，我們對飲食的奢求是非常大的，但是有很多女孩子，由於特別的貪吃，使自己的身體成了一個胖子，那麼女孩子應該怎麼養生才能夠起到瘦身的作用呢，有狠多女孩子，不知道如何吃東西，對營養和熱量都不是很熟悉，所以，就會在食物當中挑錯了失誤造成自己的身材和胖，那麼哪些食物，吃完會時我們曾胖嗎？下面我們就具體的來了解一下這些增肥食品。
步驟/方法：
1、 由很多女孩子特別喜歡吃薯條，但是，大家可能不知道，薯條當中含有的成分，是能夠讓我們快速增胖的，薯條是首當其中的，能夠增加體重的食物，我們在平時不要過多地吃薯條，能夠直接地造成我們脂肪的過多。
2、 飲料在我們生活當中經常的出現，而且很多人都會喜歡喝飲料尤其是可樂，但是我要告訴大家的是，可樂也是能夠讓我們增胖的，因為可樂人生並沒有太多的營養物質，如果經常到喝飲料，就會造成骨質酥鬆。
3、 大家都喜歡吃烤肉，但是我們要注意的是，紅肉當中富含的營養物質和脂肪是非常大的，所以在生活當中我們儘量的要減少紅肉的攝入，應該多吃一些白肉，比如雞肉鴨肉，因為紅肉能夠讓我們迅速地增長體重。
注意事項：
在生活當中想要變得胖墩墩的，那麼就應該多吃一些蛋糕，或者是冷加工的食物，因為這些食物當中含有的脂肪是非常多的，如果你是偏瘦的人可以多食用這些。
