每次睡覺時，我都會想到過去的事情，然後就睡不著。
每次睡覺前，我都會想到過去，然後就睡不著，有的時候，想到過去總是讓我莫名其妙地哭，很難入睡，心情總是很煩躁，白天也不想出門（我不敢）。
發布於 2022-08-19 02:40
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分開後，你我一起走過的日子在手上鐫刻成曲線
您好，經過您的描述可以看出，您之前發生的事情對您有很大的影響，所以能夠佔據您的就寢時間就可以了 建議轉移注意力，可以培養一些新的興趣和愛好，睡前有意關注一下，自己的新興趣，可以聽一首您喜歡的音樂，然後入睡，白天可以嘗試和家人一起出去玩，能讓您有安全感的人
回答於 2022-08-19 03:20
作為一個怪獸，我的願望是至少消滅一個奧特曼
你好，你的情況考慮是存在緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒困擾，造成睡眠質量下降，導致身心不適，這與你受事物刺激有關，存在心理陰影過度壓抑自己 建議你放鬆心情，不要強化過度思考問題，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據結果對症治療。同時注意調整自己的情緒狀態，不要被負面情緒困擾，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的愛好，多與人交流，多做積極快樂的事情，有不良情緒時做深呼吸和放鬆訓練，並找到合理的方式發洩情緒，避免過度壓抑自己，睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練。睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練，幫助提高睡眠質量，慢慢調整
回答於 2022-08-19 03:41
要記住：每一個對你好的人，因為他們本可以不這麼做的
你經常感到壓抑，睡前無法控制自己的思想。你在白天很煩躁，不敢出門。你在晚上情緒低落，經常眼含淚水，難以入睡，似乎有更明顯的焦慮和抑鬱。 你的情況主要是你有很多內在的攻擊性和憤怒以及其他情緒。這種焦慮和抑鬱與你的性格有關，但也與個人經歷有關，特別是童年經歷和家庭教育方式。你要把自己的感受告訴家人，得到他們的理解和支持，多做自己感興趣的事情，培養自己的愛好和興趣，增強自信心。也可以陪父母一起去看心理醫生，接受系統的心理指導。
回答於 2022-08-19 03:53
問了“每次睡覺時，我都會想到過去的事情，然後就睡不著。”的人還對以下問題感興趣
用盡這個年紀最乾淨最徹底的勇氣去愛一個人
熬夜睡得晚每次快睡著就會一陣頭暈突然驚醒怎麼回事
發布於 2022-04-28 11:21
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對不起啊，未經允許，擅自喜歡你。
晚上會熬夜熬很晚想睡睡不著，白天睡撐死八個小時就不想睡了，頭髮也掉很多
發布於 2022-07-15 02:16
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愛是一種感覺，只是覺得你很好而已
上週熬夜寫作業玩，然後就起來好多痘痘就打算早點睡，結果一直睡不著。每天雖然熬夜但是能保證每次睡九個小時左右。今天白天很困很困但在外面，回家後躺在床上睡覺一直睡不著熬的頭很疼。眼睛閉上都想睜開，完全睡不著。
發布於 2022-04-25 08:39
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你留下的一切，由我獨自割捨。
性別：男，年齡：28歲
睡不著腦子停的想事情，無法控制怎麼辦睡不著腦子不停的想事，無法控制怎麼辦呀吃過中藥西藥都沒甚麼多大交果
發布於 2022-05-09 07:02
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彈指間，心無間，姐妹永遠肩並肩。
最近突然睡不著覺，睡前沒玩手機，感覺困就是睡不著，但昨天吃飯時吃著吃著突然就睡著瞭然後就趴在碗上別人叫都叫不起，睡了幾個小時。
發布於 2023-04-08 15:11
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懂你的人不需要過多的語言，不懂你的人
室友老是因為睡不著生氣，每次到十點左右的時候就要睡覺，對所有事情都特別敏感。不允許我們發出聲響，一點點的燈光都會影響。每次她沒有睡著就會發脾氣，錘床板，罵人。已經影響到我們的生活了。請問她是否有一些精神上的疾病？
發布於 2024-01-23 00:19
3個回答
灬越是在乎你，你越是不明白我，越是傷害我
你好醫生，就是有時候晚上睡覺會想起自己之前做過一下特別丟臉的事情，就特別的尷尬，之後就會一直想著睡不著，我該怎麼辦
發布於 2023-10-19 21:39
4個回答
萬般努力只為出人頭地
我媽媽今年49歲了，最近幾年出現失眠困擾，晚上睡覺睡不著，睡著了也睡不好，睡眠很淺，一閉眼就胡思亂想，偶爾睡覺還會感覺害怕，有時候會想起以前的事情說個不停，昨天還出現頭暈症狀，然後去拿的藥加輸水，想著是不是焦慮症，能治好嗎，想讓媽媽睡個好覺，想陪我媽媽去醫院看看，也不知道掛甚麼科，求各位大佬幫忙解答一下！謝謝?
發布於 2022-05-18 04:33
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的新歡，不是別人的舊愛。
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每天晚上都睡不著，一般要到凌晨四五點才能睡，有時候要到天亮才能睡著，睡著就要十幾個小時別人叫我才會醒，平時有點焦慮，醒來後甚麼事情也不想動，也沒甚麼胃口，已經半個月左右了，不知道是不是熬夜導致的，之前最遲凌晨一點就會睡，現在越來越遲了
我以前睡眠質量很好，但是就這半年開始白天才睡得著，通常早上9點才睡，下午4點左右起，但是偶爾也會有晚上1點睡4點醒，後面就睡不著了，還有連續幾天睡眠不足的情況下，也做不到早睡
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
8月的時候就開始一夜睡不著了，然後9夜中旬去看的，吃藥也睡不著，我每天也沒有不開心，就是睡不著就焦慮?哪個氟西丁的藥是沒有一點點效果的嗎??為甚麼吃了睡不著?有沒有甚麼藥可以改善有效果的?安眠藥醫生不給我開??
就是今天原本10點半就睡覺然後途中肚子疼想上廁所上完廁所之後就睡不著了就是躺在床上的時候肚子一直感覺不舒服想拉屎然後上廁所上完又回床上了就是躺在床上有時候會留汗不知道為甚麼