我正在读高三，每天中午都睡不着，但晚上睡得很好。
我正在读高三，我每天中午都睡不着，但晚上睡得很好。从大约10天前开始，我就不能在中午睡觉了，现在我在中午也睡不着。我在课堂上没有精力，因为我在读高中三年级，我不知道这是精神压力还是生理问题还是身体问题
发布于 2022-06-04 09:21
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当一切都静下来的时候，突然发现习惯是一件可怕的事情
可能是学习压力比较大，情绪比较焦躁。晚上睡觉是可以的，中午不必强迫自己睡觉，闭目养神也能起到休息的效果。可以适当放松，听听音乐，做做运动，看看电影，不要把自己的神经绷得太紧，俗话说磨刀不误砍柴工。
回答于 2022-06-04 10:30
幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子
首先，像这种心理压力过大，而且是在高三的时候，肯定是由于学习压力大造成的一些不良反应，这个我建议你最好的办法还是到心理部门做一个心理辅导的这种疏导素质，平时的话一定要转移自己的注意力，当然也可以通过一段时间的药物调理，比如说可以用安神补脑液。
追问
那如果安神补脑液会不会有什么副作用或者会不会上课嗜睡我中午睡不着能喝吗
回答
不会有副作用，放心
追问
我现在生理期能服用吗午休能服用吗我每天中午都睡不着是中午提前多久服用呢
回答
生理期是可以服用的
追问
喝了安神补脑还是睡不着怎么办
回答
那你就多运动
回答于 2022-06-04 11:38
恋情可遇不可求，真爱只有一次，即便你不是最好的
良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量和学习效率。青少年或一些成年人有午睡的习惯，午睡质量差也会影响下午的学习效率。对于青春期的女性来说，多与心理心理因素或生理因素有关。例如，学习压力大或负担重。月经前后的内分泌变化也会影响睡眠质量。要调整心态，学习需要劳逸结合，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。
回答于 2022-06-04 20:04
问了“我正在读高三，每天中午都睡不着，但晚上睡得很好。”的人还对以下问题感兴趣
床你放开我，我是一个有作业的人。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
发布于 2022-09-17 03:46
3个回答
明媚的忧伤，以后各自为安。
性别：男，年龄：18岁
自从上高中中午就睡不着晚上睡的特别好下午学习效率低很瞌睡很苦恼
发布于 2022-05-10 23:49
3个回答
如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
3个回答
如果爱是说什么都不能放我不挣扎反正我也没差
晚上在床上躺很久才能睡着，有时候会觉得心脏不舒服，有点呼吸不过来，现在白天要上网课，真的好想晚上能睡着，白天没有睡很久，有时候直接不睡了，但是晚上还是睡不着
发布于 2022-08-02 09:11
6个回答
you not feel consumes me how many tears. 你一句没感觉 消耗了我多少眼泪
性别：男，年龄：23岁
晚上睡觉睡不好怎么办？我每天晚上睡觉睡到45点就睡不着，怎么回事。
发布于 2022-05-12 16:02
6个回答
永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
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十六岁生日，我会成长，会坚强，活得越来越酷
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不着。强迫自己睡着了也能听见外面声音什么的。就是睡不踏实。但是有时候白天休息。我躺着床上玩手机玩一会就睡着了。醒了之后吃点东西一会儿又能睡着。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能会说我白天睡觉了晚上肯定睡不着。我是这两天休息才能睡一天。平时白天上班不会睡。但是上班的时候也是晚上怎么也睡不着。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡着一样。可是平时逼自己睡觉的时候都睡不着的。不知道这样说大家能不能理解我的意思。意思就是平时白天不睡。累一天晚上也是睡不着的
发布于 2024-04-19 03:53
4个回答
淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化
性别：男，年龄：27岁
你好：我现在经常晚上睡不着觉，注意力不集中，记忆力下降，怎么办？
从来都没有检查过
你好：我现在经常晚上睡不着觉，注意力不集中，记忆力下降，怎么办？
发布于 2022-05-09 17:31
4个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
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提问者
风吹动树梢的方向，一如我追逐你的目光
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白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼
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晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
从6月份到现在睡眠一直睡不好，每天不到五小时。中午又很嗜睡，睡眠质量不好容易醒，醒了就睡不着。大便也不成型。房事质量也不好