發布於 2023-10-14 21:21

概述

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步驟/方法:

1、 首先要說一說葡萄,這個葡萄啊,大家都知道,葡萄其實是有美容養顏的功效,那麼其實大家都知道,葡萄當中的糖分真的非常高,所以說啊,多吃了葡萄能夠長胖哦,想減肥的不用多吃。

2、 再來說說榴蓮,這個榴蓮啊,吃了是有強身健體的作用的,可是榴蓮當中的脂肪含量也不低,所以說想要增肥,多吃榴蓮是沒有問題的,而且常吃也是可以的,反正目的就是想要增肥,不管甚麼的含量。

3、 大家都知道番石榴吧,其實這個也是一種非常好的增肥水果,只要多吃,而且做到經常吃,就一定能起到增肥的效果,非常明顯,而且番石榴除了增肥,還有其他很多的好處,多吃總是沒錯的。

注意事項:

其實啊,想增肥很簡單的,但是得以健康為中心,不要盲目增肥,更不要暴飲暴食,因為暴飲暴食的結果非常慘,身體會因為承受不了而生病,所以說一定要慎重選擇增肥的食物,還要控制食量。

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