概述
不知道為甚麼，吃甚麼都不胖，白天也沒甚麼精神，總是犯困，到醫院查詢，醫生說我體質不好，腸胃吸收的不好，建議我吃一些中藥調整 腸胃。 今天讓我來為大家分享想增肥該怎麼辦。
步驟/方法：
1、 可以到醫院先做一次腸胃檢查，再吃一些溫補的中藥，來調節腸胃的功能，堅持服用可以達到增肥的目的。
2、 還可以渚一些話梅汁，建議每天渚一碗話梅汁喝，話梅可以調解開胃，可以讓人開胃，增加食慾。
3、 飲食方面多吃一些營養豐富的食物，如牛奶、瘦肉、蜂蜜、蛋類等。經常吃可以增加體重。
4、 如果是因為脾虛的話，還可以喝一些健脾的口服液，經常堅持喝，可以達到增加體重的目的。
