概述
小王體形偏瘦，在外觀方面總是給人一種瘦瘦弱弱的感覺，所以還找不到對象，那麼一直想要增肥，該怎麼做呢？下面我們一起來看一下。
步驟/方法：
1、 首先要倆節自己的身體偏瘦的原因是甚麼，如果家裡面的人都普遍的很瘦的話，那麼體重過輕身形偏瘦可能是因為遺傳的原因，還可能是因為工作壓力過大，胃口不好也會導致體形偏瘦。一些經常勞動力度大的人，體形也會偏瘦。
2、 想要增肥的話，就從以上的幾點下手，多補充身體的熱量和高脂肪。多吃一些零食和汽水，在吃麵包的時候可以塗抹大量的花生醬，多吃一些優質的高脂肪的食物。
3、 同時要注意不要有熬夜的習慣，因為熬夜會是的人消瘦下來，在下午睡覺和晚上睡覺之前，可以吃一些高營養的小吃，還有乳酪等等。同時也可以增加身體上的肌肉，能夠在增肥的同時，達到健美的目的。
注意事項：
在吃飯的時候，可以使用勺子，能夠增加進食量。
