概述
我體質屬於那種偏瘦型的，怎麼吃都不胖，就是太瘦了一點不好看，我也在網上買了很多增肥藥，吃了剛開始胖了點，後期停了照樣又瘦了，媽媽愁得最後給我開始注意我的生活，伺候我，現在我終於胖了好看了
步驟/方法：
1、 首先在飲食方面，多吃些肉，但不能吃肥肉，可以吃紅肉，雞蛋也多吃點，蛋白質比較高，可以讓自己慢慢胖點
2、 還可以多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等
3、 其實增肥最主要的就是飲食，大魚大肉別忌口，能吃就吃，別挑食，營養要均衡。這樣對身體健康也好
