概述
我以前認識的一個女同事最近好像就是在備孕的一個狀態的，但是不知道是怎麼回事的，就是以前很瘦的一個女孩子的，現在不知道怎麼搞的，就是筆記哦啊的體態豐滿一些了的，據說會要懷孕了，希望自己有一點肉的，這樣可以比較好的優生優育的，但是看起來來像是增加了肥肉的狀態的啊，請問一下，增肥應該是計入不是肥肉才是正確的一個做法吧？
步驟/方法：
1、 你好，實際上我們說的增肥的，最主要的目的就是增加我們的一個身體的肌肉的含量的，並不是讓我們去增加我們的脂肪的，脂肪要是過多的，會導致我們的一個身體健康出現問題了的。
2、 不過，對於比較的瘦弱的人們來說，因為比較的瘦一些的，所以就算是要增加肌肉的在之前還是需要現增加一些肉之後才能夠慢慢的通過運動知乎變成肌肉的，這是不矛盾的一個說法的。
3、 增肌肉才是我們的一個增肥的最終的目的的，所以建議就是在增肉的時候一定要注意的就是注意一個營養結構的全面性的，這時候是不要一直吃一些高脂肪還有高熱量的東西的，避免肥胖症。
注意事項：
增肥是可以有的，但是因為我們的平常人實際上是不能夠很清楚的瞭解一些狀態的，所以要想很好的增肥的，建議到醫院做一個詳細的檢查之後再做相應的增肥的計劃是比較科學一些。
