“怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢？”搜索结果
要在这个世界快乐的活着必须要练成鱼的记忆
我近段时间总是失眠，带有难入睡，睡眠浅（容易被惊醒），而且还多梦，醒得早这些情况，而且醒了以后就睡不着了。以前也没有接受过治疗。
想得到怎样的帮助：怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢？
发布于 2024-05-30 20:43
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安慰捉襟见肘，唯有冷暖自知。
我每天晚上要到2点以后才能入睡，而且睡的时间也不长，再醒来的时候，我就会做很多梦。
发布于 2022-08-25 12:27
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回顾过去，今年的自我只是比去年更老了一些
起因是生产宝宝后宝宝住了二十多天保温箱引起睡眠质量差，多梦异醒，遇事容易慌紧张。还在哺乳期怎么改善
发布于 2024-06-16 09:01
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现在我已经完全明白了你的可贵，可是手已经放开
睡眠质量差：有时晚上睡觉时，我可以感觉到困倦，但就是入睡太慢。有时可能需要半小时以上才能入睡，什么药可以改善，而且副作用小？
发布于 2022-08-13 22:15
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已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
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看着你离去的背影，我泪如雨滴，最后一次呼吸着空气中有你的气息
浅眠多梦，困了想睡，醒了不舒服头晕目眩，心里揪心。
发布于 2022-06-07 00:54
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能不能给我一首歌的时间，紧紧的把那拥抱变成永远
你好。我是晚上睡觉比较难以入睡。而且还早醒。多梦。睡眠感觉比较浅。
发布于 2023-02-27 15:09
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有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注
晚上难以入睡，闭着眼睛躺了两三个小时也睡不着，闭着眼睛时往往会想一堆事情。有一点儿声音就睡不着。睡眠质量差，容易惊醒，经常小便，睡觉前老想上厕所，月经量少。我能做些什么来改善我的睡眠？
发布于 2022-05-22 03:12
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学会放弃，才能更好地前行，不要用过去折磨自己
我有一段时间睡眠很浅，晚上容易做梦，通常醒来后很难再入睡。经常梦到掉牙，但也会梦到其他内容。偶尔有不明原因的烧心（突然感觉心脏在跳，但不知道为什么），白天偶尔太阳穴疼痛，简单揉几下就恢复了，从昨天开始，左边太阳穴不疼，但右边太阳穴开始疼，也是简单揉几下就恢复了。在太阳穴经常疼痛期间没有食用咖啡奶茶和糖瓜巧克力等食物，也没有吃药没有调节睡眠。
发布于 2022-06-08 12:31
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如果爱情是一场赌局，那么我将穷的倾家荡产
晚上难入睡，多梦，容易醒，一阵热，有汗，醒后也难入睡，睡眠质量很差
发布于 2023-04-26 05:09
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将难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过
睡眠质量差，思维敏感，浅睡眠容易被动静声吵醒，受不住打鼾声的影响…
发布于 2024-07-10 13:37
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鸟会飞，因为它有翅膀，人会飞，因为他在幻想
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
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我就这么一颗心，你看这伤吧。
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好，白天精神状态不佳，最近我监测睡眠下来，深度睡眠时间只有在30分钟之内，昨天是11分钟，浅睡眠有4小时多，请教如何提高质量呢？
发布于 2022-05-05 09:03
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