概述
現在都流行骨感美，每個人呢，都希望自己瘦一點，甚至小孩子也是這樣。但是如果太瘦的話對身體也是非常不好的哦。
步驟/方法：
1、 首先呢，想要增肥的朋友們就可以多吃一點巧克力，因為巧克力裡面含有超高的脂肪層，特別是那種白巧克力和巧克力蛋糕裡面含有的脂肪層更高。而且越是甜的巧克力裡面含有的脂肪越高哦。大家可以試一試。
2、 其次是要多吃米飯，是多吃米飯不是肥肉哦。因為呢，米飯裡面有澱粉，這些澱粉就可以轉化成為人體裡面的脂肪，澱粉所轉化的脂肪甚至會比可怕那些肥肉轉化的脂肪更多哦。所以呢，想要增肥的朋友們，與其吃那麼多的可怕的肥肉還不如多吃一兩碗的米飯呢。
注意事項：
要注意也別把自己吃的太胖了哦，哪樣也是不好看的哦。
