合著眼很久也睡不著，入睡困難怎麼辦？
我晚上通常可以入睡，但我不知道為甚麼在假期很難入睡。 我總是閉上眼睛，但在床上睡不著。 偶爾我每晚會做一兩個夢，但我不確定自己是否如此。 沒睡，總感覺一夜沒睡
發布於 2022-05-06 16:17
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我從不罵人，因為我罵的都不是人
你平時晚上都能夠睡著，只是放假睡不著，像這種主要是原來的睡眠規律被打亂，沒有上學的時候那麼規律引起來的建議你可以按照平時的飲食起居規律的去生活，學會放鬆。學會順其自然。白天最好能做一些戶外活動。
回答於 2022-05-01 23:57
可你呢？拿著同樣的承諾去騙你那卑微的愛情嗎？
這是一種睡眠障礙。 建議大家養成規律睡眠的好習慣，睡前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕柔的音樂，安撫情緒，助眠。 您可以服用舒緩的大腦溶液。 針灸和按摩也可以用來改善睡眠。
回答於 2022-05-02 01:26
問了“合著眼很久也睡不著，入睡困難怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
眼淚是有溫度的，可我的眼淚落到我的手上
入睡需要很久，很困的時候也需要很久才能睡著。有時候躺在床上2小時都不能成功入睡，有時候剛睡著沒多久會醒來，睡眠很淺，很小的聲音也會被吵醒。試過很多入睡的辦法，吃褪黑素，適當運動，泡腳這些作用都不大
發布於 2022-06-21 10:42
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整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
發布於 2022-05-03 15:42
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想打電話，翻開電話簿，卻不知道該給誰打
平時晚上入睡還可以，偶爾會入睡很困難，想很多，越想越睡不著，最近一個月，可能是周圍環境影響，晚上睡不著的次數比以前增多，越睡不著越生氣越想越睡不著，控制不住自己，平時白天睡覺，如果說很安靜的話，就還是能睡著的，就是入睡很困難，白天睡覺的話入睡只是需要半個小時以上，甚至更久，更有可能一直就睡不著，最近白天睡覺，突然被吵醒，就會非常生氣，自己想控制但就是控制不住，甚至會發脾氣摔東西哭，知道不應該這樣，但是情緒不受控制，我這是怎麼情況？
發布於 2022-04-23 18:23
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我是真的下定決心不喜歡你了。
入睡困難，需要很久才可以睡著，大腦安靜不下來，睡著之後一直醒，睡眠很淺，醒了就再也睡不著了，從來睡不著午覺，如果睡著頂多半個小時就醒了，晚上睡覺一直做夢，基本每天晚上都做
發布於 2023-03-21 09:01
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佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
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因為你的一句輕浮的話，很可能悲傷另一個人一段時光
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
發布於 2022-09-20 04:15
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不屬於我的，我會放手。
每天夜裡睡不著，胡思亂想入睡困難，第二天起床膚色暗黃，請問這是怎麼回事？使用哪些藥物進行治療有效！
發布於 2022-04-14 17:10
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女人面對一群男人的時候，不要討論財富問題
2013.一次吸d，現在腦子壞了晚上睡不著頭搖搖去了入睡困難醒了就睡不著，閉眼好久腦子沒有入睡專業的進來一下
發布於 2023-11-19 11:30
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開始的開始我們都是孩子，最後的最後渴望變成天使
晚上要靠著手機入睡，不玩手機就會胡思亂想導致無法入睡，玩手機一般也是兩三點才能入睡
發布於 2022-05-15 18:22
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提問者
你的笑臉如花，讓我看的痛徹心扉。
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晚上睡不著覺，入睡難。睡著了半夜總會醒，晚上醒1次或2次，醒了之後睡不著，很長時間了
白天忍不住唱歌，一直唱歌，很不願意唱了，也無濟於事。到了晚上，焦慮，入睡困難
晚上入睡困難，躺著閉著眼兩三個小時睡不著，閉眼就容易想一堆事。有一點聲音都睡不著。睡眠質量差，容易驚醒，尿多，睡前一直想上廁所，月經量少。請問怎麼樣才能改善睡眠呢
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
嚴重失眠，入睡特別困難，晚上經常睡不著，要3至4個小時才能睡著